co to jest

[...] go w dni wolne 3 razy dziennie po kazdym posilku a w dni kiedy trenuje to 4 po sniadaniu przed treningiem po i po kolacji (dobrze to porcjuje) mam plan treningow i nie wiem czy jest dobry poniedzialek klatka + triceps wtorek nogi + brzuch sroda przerwa czwartek barki + kaptury piatek plecy + biceps i co wy na to ?? moze go jakos zmienic ??

to po to chlopak pyta czy aktualnie jest dobre co nie KS? widze ze umiesz tylko zjechac kazdego i masz sie za niewiadomo kogo.Dla mnie normalne pytanie o firme moze byc na topie albo syf puszczac anoz ktos teraz bral to mu pomoze w podjeciu decyzji firmy....

Nie wiem od paru lekarzy słyszałem że to nie jest jakaś wielka kontuzja i z czasem nawet problem powinien zniknąć sam , tylko że ten problem pojawia się zawsze po paru treningach pieczenie w barku wraca. Jestem ciekaw jak sobie z kontuzjami radzą zawodowcy i co stosują bo nie wierze że nie mają kontuzji.

Szocho co sie dzieje ze nie mozna kupic Pump Juice? slyszalem ze ma wyjsc nowa wersja to prawda?(kapsy czy proch?) Ja biore Glutamine Ester Stack z PN ,nie tylko w dzien treningowy jak zaleca producent, i pompa jest pierwsza klasa

A jesteś pewny, że to co mam to, to o czym mówisz? A ta laktoza, podobno jest przyswajalna, a jak wpływa na organizm?

Ta rozpiska jest zła. Przyjmuje się że początkujący koksiarz powinien załadować co najmniej 200mg nandrolonu tygodniowo. Ty już nie jesteś początkujący więc pewnie trochę więcej. Branie mniej nie ma sensu bo taka dawka nie działa wystarczająco anabolicznie ale za to silnie blokuje wydzielanie własnego testosteronu więc w skrajnych przypadkach [...]

Jest jeszcze dość rzadko spotykany środek - Phenobol (nie jestem na 100% ale chyba z Juroxu) - to samo co superka ale 100mg/ ampułkę. Dużo ciekawsza opcja.

Ja wybral bymbcca mrm w porci masz 5g bcaa i 1g l-glutaminy,smak takiej podlej orenzadki ale to nie najwazniejsze ,o jeszeli dobrze pamietam to kg jest w cenie 240-260zl tu musial by sie wypowiedziec bim,co do rzezby

[...] możliwości realizacji. Od dawna nie przytyłem, nie mam żadnych fałdek ani nic w tym rodzaju. jedyne co mi przeszkadza to to, że po posiłku lekko wystaje mi brzuch. Ale rano jest płaski. Czy mam szanse pozbyc się tego problemu stosując jedynie średnio intensywne cwiczenia przez 60min dziennie? Oprucz tych cwiczeń gram sporo w piłkę wiec coś tam [...]

[...] widać. Szczególnie jeśli chodzi o sierpy. Ja używam aktualnie tego: http://www.knockout-shop.pl/product-pol-926-Paffen-Sport-Kask-sparingowy-z-ochrona-nosa.html Widoczność jest (jak na kask) niezła+ nie chodzi się z opuchniętą twarzą po ostrzejszych sparingach. Jeśli do tej pory bawiłeś się bez kasku, to i tak będziesz musiał trochę [...]

BJ to niech się do roboty w końcu weźmie... GSP go zniszczył w każdej płaszczyźnie walki, Hawajczyk będzie zganiał na wazelinę, na fakt, że GSP jest większy od niego itp. Moim zdaniem ludzie powinni trochę mniej słuchać tych hiperbolicznych gadek Rogana, który z Penn'a robi boga bjj i jeszcze nie wiadomo kogo... zgodzę się BJ ma świetnie bjj, ale [...]

korekcja wad postawy jest żmudna i czasochłonna jesli pojdziesz do fizjo to ci naświetli sprawę a ten co ci powiedział ze nie masz wady to chyba rodzinny;)?

[...] sytuacje jakieś 8 lat temu z owiele mniejszym ciężarem co skoczyło się tym że przez kilka lat strzelał mi ten mostek i mi się blokował przy rozciąganiu klatki a w czasie kiedy to się stało usłyszałem zgżyt łamanych kości ale już jest w porządku.Ten gosciu może teraz nawet jezdzić na wózku. Ja otwierałem ten plik programem VLC Media Player.

BCAA moze byc, jak jest hajs. Carbo w takiej ilosci po co? Skoro kupujesz 16kg gainera? Nie kupuj ani anabolic halo, ani torrenta. Chcesz zlozyc jeden, czy wiecej cykli? Bo przy 1 wersji, to GM do shocka i mono nie wydaje sie byc potrzebne. o-3 moze byc, zma tez. Witaminy zwazajac na pore niekoniecznie. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 [...]

co do kłucia w barkach (musze dozucic 3 grosze) odpusc sobie za karku, raz ze jest to bardziej nienaturalny ruch dla stawu (tak jak Faku napisał) a po drugie czesto jesli chcemy pobic rekord to oszukujemy i wtedy bardzo łatwo o kontuzje. wyciskaj sprzed karku, fakt ze mniejsze ciezary ale i ryzyko kontuzji owiele mniejsze. Zmieniony przez - [...]

[...] w miare w ramach ogolnych zasad przyjetych przez doswiadczonych w tej dziedzinie chodzi o to gownie ze wpierw robisz duze partie pozzniej małe np. niegdy nie bedziesz miał duzych plecow jak zrobisz wpierw biceps pozniej plecy to bez sensu ale odwrotnie juz jest ok a ogolnie klata +tric plecy +bic barki+nogi o to ci chodziło to powodzenia

Chciałbym poznać podstawowe manewry stosowane w kickboxingu. Podstawowe manewry nie są wcale takie proste, najpierw trzeba się dowiedzieć gdzie jest najbliższa sekcja (początkujący często robią to rzez spamowanie różnych for internetowych w działach temu nie poświęconych) potem wcale nie będzie prościej, trzeba spakować plecak (spodenki+koszulka) [...]

uhmu..czyli twierdzicie ze jest to niemozliwe podczas brania mety..i nie am sie co rpzejmowac i ladowac dalej??i przy okazji na koncu cyklu skladajavcego sie z 200 tab metki dziennie po 25 mg wystarczy 1 listek clomidu przez 7 dni?

Białko służy do uzupełnienia diety :*. Jednocześnie możesz sobie pomyśleć jaki jest sens ćwiczenia z dietą a bez... Ludzie efekty po białku, to tak samo gdybyście pisali " efekty po diecie"... W mojej diecie potrzebuje trochę białka, bo wiem że mi go brakuje, więc po co się kłócicie ;).. Mieliśmy się tutaj zastanawiać nad ceną i jakością białek a [...]

nie przed treningiem, po co się męczyć i wypalać przed, później przez to są mniejsze przyrosty masy mięśniowej jest to udowodnione przez badania, najlepiej w dzień nie treningowy